2025
04-30
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《打造完美体型：肌肉生理学知识宝典》(肌肉训练的生理学基础) NEW
在追求健康与美丽的过程中，塑造理想的体型成为了许多人关注的焦点。而要打造完美的体型，不仅需要持之以恒的训练和合理的饮食，更需要深入了解肌肉生理学的知识。本文将为您揭开肌肉生理学的神秘面纱，助您成为自己的健身导师。
让我们来了解一下肌肉的基本组成。肌肉主要由肌纤维、肌腱和血管组成。肌纤维是肌肉的基本单位，由肌原纤维构成，肌原纤维又由肌节组成。肌腱连接肌肉和骨骼，而血管则负责为肌肉提供氧气和营养物质。
肌肉的生理功能主要包括收缩和舒张。当神经系统发出指令时，肌肉纤维中的肌球蛋...
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