2025
04-30
04-30
一克脂肪与一克肌肉，重量相同，效果却大不同！(一克脂肪和一克肌肉) NEW
在日常生活中，我们经常会听到“一克脂肪等于七千卡热量”的说法，而一克肌肉的热量消耗则相对较低。尽管一克脂肪与一克肌肉的重量相同，但它们在人体内的作用和效果却有着天壤之别。那么，为什么脂肪与肌肉的效果差异如此之大呢？
我们来了解一下脂肪和肌肉的基本概念。脂肪是人体内的一种能量储存物质，主要分布在皮下、内脏周围和骨髓等部位。脂肪在人体内具有储存能量、维持体温、保护内脏等作用。而肌肉则是由肌纤维组成，负责身体的运动和支撑，参与人体代谢活动。
一克脂肪与一克肌肉的重量相同，但脂肪...
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